איך החרדה יכולה להפוך למתנה? עם שרית אופק | פרק 35

אני מארח את שרית אופק פעם נוספת,

הפעם כדי לדבר על חרדות.

 

שרית היא עובדת סוציאלית שמתמחה במוות ואבדן,

יש לה ניסיון במגזר הציבורי והפרטי,

מלווה יחידים ומשפחות בהתמודדות עם מחלות, זקנה וסוף החיים.

 

בפרק הזה שיתפתי במסע האישי שלי עם החרדה והתקפי פאניקה,

ואיך זה מתקשר לי לפחד מוות.

מי שעבר את זה מבין ומכיר; החוויה היא שכל רגע אתה הולך למות,

הסימפטומים מזכירים התקף לב, ותחושות של אבדן שליטה טוטאלי.

 

מה שעזר לי במסע הזה הוא ההסכמה, כל פעם קצת יותר,

בעזרת תמיכה של אנשי מקצוע,

ובעיקר בזכות הידע שלימד אותי על שחרור והבעה רגשית - 

להתמסר לתוך צלילת העומק הזו, ולהסכים למעשה למות,

ולהיוולד מחדש, משוחרר מהפחד.

 

עם השנים, החרדה כבר לא מופיעה באותו אופן,

היא כבר לא מנטרלת ומשתקת,

משנה צורות ודרכי ביטוי,

אבל תמיד מהווה הזדמנות להעמקה אל תוך העצמי.

 

זהו תהליך אישי ושונה לכל אחד,

וכאמור, מומלץ להיעזר באנשי מקצוע,

שיודעים להחזיק ולהכיל את המרחב הקשוח הזה.

 

בפרק שרית ואני מדברים על החרדות בהקשר של הפחד מן המוות,

אבל יותר בהקשר של קידוש החיים כאן ועכשיו,

דרך העיניים של התרפיה האקזיסטנציאליסטית,

והעבודה הסוציאלית שמסתכלת על האדם בחלק מחברה ותרבות.

 

פרק אישי מאוד שלי

שמעניק הרבה כלים למי שנמצא בתוך המנהרה הזו,

ומבקש לראות האור בקצה שלה.

מקווה שאכן תמצאו מעט אור בפרק הזה.

 

האזנה נעימה.

 

שרית אופק

אתר: https://deathexplored.com/

נדב נדלר

http://www.nadavnadler.co.il/

פייסבוק: https://www.facebook.com/synapses.nn