איך למצוא את השקט הפנימי? עם יוסי אהרוני | פרק 7

יוסי הוא איש ים, גולש גלים ותיק, מיוזמי ומפיקי מעגל הגולשים הגדול בעולם כחלק מהמחאה להרחקת אסדת הגז. מטפל גוף נפש בגישת ״מיינדסט תרפי״.

גם כשהיה עמוק בעולם ״החומר״ והעסקים, תמיד הוא חיפש את הנתיב לנפש ולרוח. כשהוא גילה את החשיפה לקור, הרבה ידע וכלים שהכיר ולמד התחברו לו ביחד.

כיום הוא מעביר סדנאות של חשיפה לקור בשם ״מיינדפולאייס״,  בהן הוא משלב בין מיינדפולנס, יוגה וזן, וכמובן טבילה במי קרח. 

הייתה לנו שיחה מרתקת על היתרונות שבתרגול וההתמודדות עם קור, על העומק הרוחני שניתן להשיג דרכו, וברוח התקופה, על האופן שבו הקור מחזק לנו את מערכת החיסונית ומגן עלינו מפני מחלות ווירוסים. לצוטט את ווים הוף, הגורו של  הקרח: "One cold shoer a day, keeps the disease away"

האזנה נעימה, 

אתם.ן יכולים למצוא את יוסי ברשתות החבריות ובאתר:

פייסבוק: https://www.facebook.com/yosefix

אתר: https://www.mindsett.org/